News around the world

مدونه تهتم بنشر كل ما هو جديد حول العالم-----<> News around the world

آخر المواضيع

الجمعة، 13 ديسمبر 2019

ديسمبر 13, 2019

وصفات الخضروات المعتمدة للطفل لتناول الطعام الصحي

وصفات الخضروات المعتمدة للطفل لتناول الطعام الصحي

----------------------------------------------------------------------------------
Recipes For Healthy
-----------------------------------------------------------------------------------
من الصعب إرضاءه الأطفال هم بشكل طبيعي. معظمهم لن يأكل طبقًا إذا لم يكن معكرونة أو برغر أو لحم. ولكن مع القليل من الإبداع ، يمكنك إقناع طفلك الصغير بتناول طعام أكثر صحة وتوسيع مجموعة الأطعمة التي يتناولها. اجعل أطباق الخضار أكثر جاذبية للأطفال من خلال جعلها ملونة وبالطبع لذيذة!
جرب هذه الوصفات النباتية التي وافق عليها الأطفال والتي ستكون بالتأكيد ضربة رائعة للصغار!
جميع الخضروات ناجتس
ماذا تحتاج:
  • 2 بيض
  • 1 فص ثوم
  • 3 أكواب من زهور القرنبيط على البخار
  • 1 كوب جزر تمزيقه
  • 1 1/4 كوب فتات خبز محنك مقسمة
  • 3/4 كوب تمزيقه جبنة شيدر
  • 1 ملعقة طعام من زيت الكانولا
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
امزج البيض والثوم والبروكلي على البخار والجزر وكوب واحد من فتات الخبز وجبن الشيدر في خلاط الطعام أو الخلاط. نضيف الفلفل الأسود ومسحوق البصل. نبض حتى يتم الجمع بين جميع المكونات جيدا.
باستخدام ملعقة كبيرة أو مغرفة ملف تعريف ارتباط ، قم بتشكيل الخليط في كرات ثم قم بتسويت كل منها إلى حوالي 1/2 بوصة أقراص مستديرة سميكة. ضع فتات الخبز المتبقية في طبق صغير ثم قم بتغطية كل قطعة صلبة بها.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة واتركيه شذرات الخضروات حتى يصبح لونه متموجًا وبنيًا ذهبيًا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. يقدم هذا الطبق مع الغمس المفضل لدى طفلك مثل الكاتشب والمايونيز وصلصة الشواء.
فطائر الجزر لذيذ
ماذا تحتاج:
  • 3 بيضات ، تعرض للضرب الطفيف
  • 1 كوب جزر تمزيقه
  • نصف كوب زبادي عادي
  • نصف كوب عصير التفاح
  • 1 كوب دقيق قمح كامل
  • 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  • 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة
  • زبدة للقلي
  • شراب القيقب للخدمة
ضع الجزر المبشور في وعاء آمن للحرارة. صب الماء المغلي الساخن على الجزر واتركها لمدة 5 دقائق. تصرف. لجعل عجينة الفطيرة ، تُمزج في وعاء كبير بين البيض والجزر واللبن الزبادي والتفاح ودقيق القمح والزبدة المذابة ومسحوق الخبز والفانيليا والقرفة. يُحرَّك المزيج بلطف حتى يتم دمج جميع المكونات جيدًا.
سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة واطهي الخليط كما تفعل مع الفطائر المعتادة ، حوالي 2-3 دقائق لكل جانب أو حتى توضع حول الحواف. إضافة المزيد من الزبدة حتى يتم استخدام جميع الخليط.
يُقدم الطبق الدافئ مع شراب القيقب. أضف الثمار إذا كان المفضل.
شجع أطفالك على تناول المزيد من الطعام وممارسة عادات الأكل الصحية. أضف المزيد من الخضروات إلى وجباتهم اليومية - ابدأ بهذه الوصفات النباتية اللذيذة التي وافق عليها الأطفال!
أنجيلا كيد مؤلفة ورسّام ، زوجة وأم لثلاثة أطفال جميلين. في وقت فراغها ، كانت ستنشئ شخصيا كتب قصص وكتب تلوين لأطفالها من أجل المتعة وأحبوها .. وكذلك فعلت. تركت أنجيلا وظيفتها وأنشأت مجموعة من كتب الأنشطة التعليمية الخاصة بها للأطفال من مختلف الأعمار ، بهدف رئيسي هو جعل التعلم متعة! يمكنك الاطلاع على بعض كتب أنجيلا الرائعة هنا .
0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:

الأربعاء، 27 نوفمبر 2019

نوفمبر 27, 2019

كيف تدير مشكلات نومك

كيف تدير مشكلات نومك

-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------
الأرق هو اضطراب في النوم يصعب على النوم فيه أو النوم فيه أو النوم الجيد. وفقًا لدراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة بنسلفانيا ، يصاب واحد من كل أربعة أمريكيين بالأرق كل عام ، لكن لحسن الحظ ، يتعافى حوالي 75٪ من هؤلاء الأفراد دون أن يصابوا بأرق دائم بينما يتقدم الـ25٪ الآخرون إلى الأرق الحاد.
يميل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا إلى اضطرابات النوم أكثر من الشباب. من المرجح أن تواجه الإناث مشاكل في النوم مقارنة بالذكور. هناك العديد من الأسباب المحتملة للأرق ، بما في ذلك:
  • ضغط عاطفي،
  • اضطرابات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب أو القلق ،
  • ألم مزمن،
  • الحساسية،
  • الربو،
  • فشل القلب،
  • فرط نشاط الغدة الدرقية،
  • حرقة من المعدة،
  • السن يأس،
  • متلازمة تململ الساق ،
  • اضطرابات الإيقاع اليومي ، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو نوبات العمل الليلية ،
  • توقف التنفس أثناء النوم،
  • بعض الأدوية ،
  • الكافيين،
  • التدخين الثقيل ، و
  • الإفراط في تناول الكحول.
الأرق هو الألم ، والإرهاق ، والإحباط. يلجأ بعض الناس إلى الحبوب المنومة ، إما دون وصفة طبية أو وصفة طبية ، مما قد يساعد على تحسين النوم أثناء تناولهم لهم. لكن الأرق عادة ما يعود بمجرد توقفه لأن الأدوية لا تعالج الأسباب الكامنة وراء الأرق.
الميلاتونين هو هرمون النوم الطبيعي الذي يباع كملحق. ومن المفيد لمشاكل النوم في بعض الأحيان واضطراب الرحلات الجوية الطويلة. الأفراد الذين يبلغون عن عدم عمل الميلاتونين غالباً ما يرتكبون خطأ بتناول جرعة عالية جدًا من عدة غرامات. في كثير من الأحيان ، أقل من 300 مكغ كافية بالفعل. ابدأ دائمًا بأقل جرعة قبل زيادة الجرعة. من المفيد أيضًا الحصول على الميلاتونين "المُحدد زمنًا" حيث سيساعدك على البقاء نائماً لفترة أطول. ومع ذلك ، الميلاتونين أيضا لا يعالج الأسباب الكامنة وراء الأرق.
تتمثل الطريقة الأكثر نجاحًا في الأرق في تحسين نظافة النوم وإجراء تغييرات في نمط الحياة بالتزامن مع العلاج السلوكي المعرفي. لقد أثبتت عشرات الدراسات أن هذه الإستراتيجية مفيدة للغاية في علاج الأرق. في ما يلي ، سوف ندرس هذه التقنيات بمزيد من التفصيل.
النوم النظافة وتغيير نمط الحياة
النوم عادات تعزيز
الهدف هو مساعدتك على النوم بسهولة أكبر ، والاستيقاظ بشكل متكرر لفترات زمنية قصيرة ، والعودة إلى النوم بسهولة أكبر.
  1. وقت صعود منتظم. اضبط المنبه واخرج من السرير في نفس الوقت تقريبًا كل يوم ، بغض النظر عن قلة أو ضعف نومك. لا تحاول النوم في عطلة نهاية الأسبوع لأنك بذلك ستعيق إيقاع جسمك اليومي.
  2. تقليل الوقت في السرير.لا تذهب إلى الفراش مبكراً لأنك لم تنم جيدًا في الليلة السابقة. هذا سوف يؤدي بالفعل إلى تفاقم الأرق. حدد أقرب وقت للنوم المسموح به عن طريق البدء من وقت الاستيقاظ الذي تريده وطرح مقدار الوقت الذي ترغب في البقاء فيه. الوقت في السرير هو متوسط ​​وقت النوم بالإضافة إلى ساعة واحدة ويمكن أن يتراوح بين 6 ساعات على الأقل إلى 9 ساعات كحد أقصى. إذا كنت تنام في المتوسط ​​5 ساعات أو أقل في الليل ، يجب أن يكون وقتك في السرير 6 ساعات. إذا كنت تنام 8 ساعات ، يجب أن يكون وقتك في السرير 9 ساعات. بمعنى آخر ، يجب أن يتناسب وقت إقامتك في السرير مع مقدار النوم الذي تقوم بمتوسطه في الليلة. والغرض من ذلك هو تجنب أن يصبح السرير جديرة باليقظة أكثر من مجرد إشارة للنوم. بالنسبة للأرق الذين استنفدوا بالفعل ، فإن أصعب جزء هو البقاء مستيقظين حتى وقت النوم المسموح به. حاول الانخراط في نشاط خفيف والامتناع عن النوم. عندما تبدأ في النوم بشكل أفضل وأكثر ساعات ، يمكنك تحريك وقت النوم المسموح به في وقت مبكر.
  3. استرخِ تدريجياً في الساعة قبل وقت النوم عن طريق الانخراط في أنشطة الاسترخاء. تجنب تحفيز الأنشطة مثل المكالمات الهاتفية والحجج والمناقشات العاطفية والأنشطة المرتبطة بالعمل وتصفح الإنترنت أو دفع الفواتير أو البرامج التلفزيونية غير السارة.
  4. إذا كنت بحاجة إلى غفوة بعد ليلة نوم سيئة ، فقلل من غفوتك إلى 45 دقيقة ولا تأخذه بعد الساعة الرابعة مساءً
أساليب التحكم في التحفيز
والغرض من ذلك هو مساعدة الأرق على التخلص من العلاقة بين السرير والأرق.
  1. استخدم السرير فقط للنوم والجنس. لا يمكنك مشاهدة التلفزيون أو العمل أو الدراسة أو لعب ألعاب الفيديو أو التحدث على الهاتف. إذا كانت قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون تساعدك على النوم ، فاضبط مؤقتًا لإطفاء الضوء أو التلفزيون بعد 30 دقيقة.
  2. إذا لم تتمكن من النوم خلال 30 دقيقة أو إذا استيقظت أثناء الليل ولم تستطع النوم أثناء ذلك الوقت ، استيقظ ، أو اذهب إلى غرفة أخرى ، أو أجلس في السرير واشترك في نشاط هادئ ومريح مثل قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون حتى تشعر بالنعاس. لا تكمن في السرير القذف وتحول.
عوامل نمط الحياة
  1. الانخراط في شكل من أشكال النشاط البدني كل يوم. بصرف النظر عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك أيضًا تضمين أنشطة مثل غسل السيارة ، وقص الحشيش باستخدام جزازة غير قابلة للركوب ، وأوراق الشجر ، والسلالم المتسلقة ، وركوب الدراجات ، والمشي صعودًا ، إلخ. يمكن تقسيم هذه الأنشطة إلى عدة جلسات أقصر ولكن يجب أن تضيف ما يصل إلى 30 دقيقة على الأقل كل يوم. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم ممارسة ما يصل إلى 3 ساعات قبل النوم.
  2. الحصول على بعض التعرض لأشعة الشمس خلال النهار. إذا كنت تعمل في المنزل ، فاخرج في استراحة القهوة أو ساعة الغداء. هذا سيساعد على تنظيم إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم وتحسين النوم. وسوف يعزز مزاجك والطاقة كذلك.
  3. قد لا يؤثر شرب 1-2 أكواب من القهوة في الصباح الباكر على النوم أثناء الليل. ومع ذلك ، إذا كنت لا تنام بشكل جيد ، يجب عليك تجنب الكافيين بعد الظهر .
  4. إذا كنت تدخن ولا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، فحاول التخلص من التدخين بالقرب من وقت النوم أو في الليل . النيكوتين منشط وسيجعل من الصعب النوم والنوم.
  5. إذا كنت تشرب الكحول ، فاقصر مشروب واحد قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم. Nightcaps ليست علاجا للأرق. الكحول يسهل النوم ، ولكنه قد يجعل النوم أخف وأكثر تجزئة. كما أنه يمنع النوم العميق ويزيد من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
الغذاء والنوم اتصال
  1. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة (مثل البازلاء والفاصوليا والشوفان والكينوا والأرز البني) لها تأثير معزز على النوم لأنها تزيد من السيروتونين ، وهو ناقل عصبي في الدماغ يشجع على النوم.
  2. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تمنع النوم عن طريق منع السيروتونين.
  3. لتغفو بسهولة أكثر وتقلص من النوم ليلا ، حاول تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات الخفيفة قبل وقت النوم .
  4. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لأنها يمكن أن تسبب موجة من الطاقة.
  5. تجنب الأطعمة التي من المحتمل أن تسبب حرقة أو أي إزعاج في الجهاز الهضمي.
  6. تجنب تناول العشاء المتأخر .
  7. قلل من استهلاك السوائل بعد الساعة 8 مساءً.
  8. وجدت الدراسات أن أوجه القصور في فيتامينات ب يمكن أن تضعف النوم. فكر في تناول مكملات B المعقدة إذا كنت تعتقد أن نظامك الغذائي قد ينقصه المغذيات.


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
نوفمبر 27, 2019

لغة بايثون: لماذا ينبغي للمرء أن يتعلمها وكيف يمكن أن يساعد

لغة بايثون: لماذا ينبغي للمرء أن يتعلمها وكيف يمكن أن يساعد

----------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
تستخدم العديد من لغات البرمجة اليوم ، وتستخدم بعض ، وبعضها قد عفا عليها الزمن. في السنوات القليلة الماضية ، تغير سيناريو البرمجة بشكل كبير لأن المطورين والمبرمجين يبحثون عن لغات عالمية أكثر ودودًا. هذا هو السبب في أن لغة بيثون أصبحت مشهورة جدًا مؤخرًا. يزداد مجتمع بيثون يومًا بعد يوم ، حيث يجد الكثير من المبرمجين الآن أنه من أكثر لغات البرمجة سهولة في الاستخدام.
أصبحت لغة بيثون مشهورة جدًا بحيث أصبح كل مجال وقطاع مستخدمًا لها الآن. على الرغم من أن لغات البرمجة الأخرى لا تفقد جماهيرها ، إلا أن بيثون تزيد من قاعدة المعجبين بها. لذلك ، يطمح عدد متزايد من الناس الآن لتعلم بيثون. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الحصول على شهادة في بيثون مفيدة:
تعلم الآلة
اليوم ، يعمل كل شيء تقريبًا عبر خوارزميات ، سواء كان محرك بحث أو وسائط اجتماعية أو برامج الدردشة أو مساعدين شخصيين افتراضيين ، إلخ. هذه الخوارزميات المتطورة هي نتيجة التعلم الآلي وقد غيرت السيناريو التكنولوجي بأكمله. مع التعلم الآلي ، لغة البرمجة الرئيسية المستخدمة هي Python ، ويمكن للمرء أن يجد العديد من المكتبات المخصصة للتعلم الآلي فقط.
البيانات الكبيرة
يستخدم Python في علم البيانات أكثر من اللازم والمطلوب من المتخصصين في هذا المجال أن يكون لديهم خبرة في لغة البرمجة هذه. على الرغم من وجود العديد من اللغات الأخرى مثل Java و R وغيرها ، والتي تُستخدم في علوم البيانات ، إلا أن بيثون لا تزال هي المفضلة. هذا بسبب التنوع الذي يسمح به في تكنولوجيا التشغيل الآلي ، إلى جانب الإطار المتنوع والمكتبة المتاحة مثل NumPy و PyBrain ، إلخ.
تطوير الشبكة
هناك العديد من المواقع الإلكترونية هذه الأيام مثل Reddit التي تم تطويرها باستخدام لغة Python. السبب الرئيسي وراء استخدام لغة برمجة Python في تطوير الويب هو سرعتها وفعاليتها. قد يستغرق استخدام PHP لتطوير موقع ويب ساعات ، بينما يستغرق استخدام Python بضع دقائق فقط. أيضا ، هناك أطر ومكتبات مثل Django و Flask التي تجعل العمل أسهل بكثير.
تواصل اجتماعي
واحدة من المناطق التي يبحث عنها المبرمجون في هذه الأيام هي المجتمعات. في هذه المجتمعات ، يمكن للمطورين والمبرمجين التواصل مع الآخرين من أي جزء من العالم ويمكنهم تبادل خبراتهم وتقنياتهم. هذا يساعدهم في تعلم أشياء جديدة حول بيثون وكيفية حل مختلف القضايا التي قد تنشأ أثناء الترميز.
المكتبات
المكتبات مفيدة حقًا عندما يتعلق الأمر بتطوير التطبيقات والمواقع الإلكترونية. يمكن للمرء أن يجد أي نوع من التعليمات البرمجية. لدى Python عددًا كبيرًا من الأطر والمكتبات مثل Flask و Django و NumPy و Scipy و Pandas و Tensorflow و Keras ، وما إلى ذلك. يحتاج المرء إلى التركيز على المنطق والموضوعية والرموز متاحة بسهولة في المكتبات.
بسيط
أخيرًا ، السبب الأكبر وراء استخدام المبرمجين لبيثون هو أنها لغة برمجة بسيطة. إنها لغة سهلة الاستخدام للمبتدئين لأنها لا تتطلب الكثير من الرموز المعقدة وبناء الجملة التي ليست مفهومة. بيثون لديه بناء جملة سهلة القراءة والترميز مما يجعل إعداده واستخدامه أسهل بكثير.
Python هي لغة لديها الكثير من التطبيقات هذه الأيام ، وهذا هو السبب في أنه ينبغي للمرء أن يبحث عن أفضل معهد تدريب بيثون لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع. الدخول في دورة شهادة بيثون في جورجاون يعني أنه يمكن للمرء الحصول على العديد من الخيارات مع مجموعة واسعة من الخيارات المهنية.


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
نوفمبر 27, 2019

نصائح لصيانة الكمبيوتر للحفاظ على أداء الجهاز

نصائح لصيانة الكمبيوتر للحفاظ على أداء الجهاز

--------------------------------------------------------
Tips to Computer Maintenance to Keep the Device Functioning
------------------------------------------------------
هناك أشياء قليلة جدًا يمكن أن تجعل الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر أسوأ. الأشياء التي قد تستغرق يومًا قد تؤدي إلى الإحباط لأسابيع حتى تعمل الأشياء. وذلك لأن أنظمة التشغيل تستغرق أيضًا وقتًا للتعرف على التغييرات وهناك حاجة إلى تثبيت التحديثات. في بعض الأحيان ، يكون قطع الاتصال أمرًا سيئًا حقًا لأنه قد تكون هناك حاجة للتسلح النووي بشكل فعال وبدء التثبيت النظيف بشكل طازج.
قد يتم تجنب مشكلات الصيانة الشائعة مع الكمبيوتر مع نصائح الكمبيوتر الصيانة. من الضروري الحفاظ على الكمبيوتر في أفضل حالة. هناك حاجة إلى الصيانة الدورية للجهاز والتشغيل السلس للعقدة ، بحيث يمكن منع الاختراقات غير المصرح بها مثل الفيروسات. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على تشغيل الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر على النحو الأمثل:
تتضمن تلميحات برنامج صيانة الكمبيوتر:
  • تحقق بانتظام من وجود تحديثات من الشركات المصنعة وتأكد من التثبيت المناسب. إذا تركت تجاهلها ، فإن جهاز الكمبيوتر الخاص بك سيكون متاحًا للمتطفلين ، خاصةً أنه متصل بالإنترنت. قم بتعيين جدول شهري أو أسبوعي للتأكد من تحديث أنظمة التشغيل.
  • قم بتشغيل تقارير نظام الشبكة لتحديد أي نشاط غير طبيعي للبيانات. أتمتة تقارير النظام بحيث ترسل عملية النسخ الاحتياطي أيضًا تقريرًا يوميًا ، تخبرك بتحديثات ملفات حديثة.
  • قم بتحديث سياسات تكنولوجيا المعلومات والمكاتب مع استمرار التغيير في التقنيات وتذكير زملاء العمل بالمتابعة. من الأفضل القيام باستبدال البرنامج أو تحديثه في الوقت المناسب. يؤدي عدم التحديث إلى جعل الكمبيوتر مفتوحًا للمتسللين وكتاب الفيروسات للاستفادة منه. قم بتحديث تعريفات جدار الحماية والفيروسات للعمل مع الاختراقات. استخدم أدوات النسخ الاحتياطي عبر الإنترنت لاستعادة البيانات وحفظها بانتظام.
تتضمن تلميحات صيانة الكمبيوتر للأجهزة:
  • اعمل على التنظيف المنتظم عن طريق غبار لوحات المفاتيح. اترك الأوساخ والأتربة بعيدًا حتى لا تتعطل وحدة الطاقة والمروحة. استخدام رذاذ الهواء المضغوط لتنظيف الغبار.
  • تأكد من استخدام الأجهزة المناسبة. قد يحدث تباطؤ الشبكة مع مرور الوقت عند استخدام معدات قديمة. احرص دائمًا على الحفاظ على أجهزتك في منطقة جافة وآمنة لمنع فقد البيانات أو إتلافها مثل الخرق أو الفيضانات.
  • احتفظ بمساحة كافية على القرص. هذا لأنه إذا كانت مساحة القرص ممتلئة ، يكون الأداء بطيئًا أو قد يتجمد ، مما يؤدي إلى انقطاع المستخدم. قم بتحرير المساحة والانتقال إلى حساب النسخ الاحتياطي السحابي للملفات المؤرشفة. افصل الأجهزة غير المصرح بها وتأكد من أن جدار الحماية الضروري يحمي الإدارة والاستمتاع بوصول غير معوّق إلى الشبكة المكشوفة.
يضمن تطبيق هذه النصائح التخلص من وقت التوقف عن العمل وسيقلل أي تكاليف مفاجئة. الكمبيوتر المهوس بريسبان هي محطة واحدة وإصلاح الكمبيوتر هاملتون هي الأفضل في هذا المجال.


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
نوفمبر 27, 2019

4 نصائح للنظر عند شراء أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة لفئات الكلية على الإنترنت

4 نصائح للنظر عند شراء أفضل أجهزة الكمبيوتر المحمولة لفئات الكلية على الإنترنت 

----------------------------------------------------------------
Computer
---------------------------------------------------------
في هذه المقالة ، سنقدم لك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها لشراء أفضل كمبيوتر محمول لصفوف الكلية على الإنترنت. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
1. معالج جيد
تماما مثل كمبيوتر سطح المكتب ، المعالج أو وحدة المعالجة المركزية هي عقل جهاز كمبيوتر محمول. إذا كنت تبدأ ، يمكنك التحقق من وحدة المعالجة المركزية Intel Core i7. ومع ذلك ، إذا كنت تستطيع أن تنفق أكثر قليلاً ، يمكنك الحصول على شيء أفضل. `
على سبيل المثال ، إذا تجاوزت ميزانيتك 750 دولارًا ، يمكنك الحصول على الجيل الخامس من i5. لميزانية محدودة ، يمكن أن تعمل i7 بشكل رائع.
2. SSD التخزين
إذا كنت معتادًا على محركات الأقراص الثابتة ، فأنت تعلم بالفعل مدى سرعة هذه الأجهزة ، خاصةً عند مقارنتها بمحركات الأقراص الصلبة. أيضا ، فإنها توفر مستوى أعلى من الموثوقية. في المقام الأول ، SSD هو أحدث التقنيات. تستهلك هذه الأجهزة طاقة أقل ولا تسخن بسرعة.
لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على برودة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فقد ترغب في شراء جهاز كمبيوتر محمول يأتي مع SSD. قد تكلف أكثر قليلاً ولكن تستحق الثمن الإضافي.
3. RAM
للحصول على أفضل كفاءة ، يجب أن يكون لديك مجموعة كبيرة من ذاكرة الوصول العشوائي وتخزين SSD مع معالج سريع. من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي جهازك على 8 جيجابايت على الأقل من الذاكرة. هذا أمر مهم إذا كنت ترغب في الحفاظ على جهازك يعمل بسرعة.
بمعنى آخر ، 8 غيغابايت من ذاكرة الوصول العشوائي كافية ، 16 غيغابايت كبيرة و 32 غيغابايت أكثر من كافية. على الرغم من أنك بالكاد تستخدم 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي ، إلا أنك ستكون في الجانب الآمن إذا قمت بتثبيت 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي.
إذا كنت طالبًا في علوم الكمبيوتر أو مصورًا أو مهندسًا معماريًا ، فيجب أن يكون لديك ذاكرة وصول عشوائي لا تقل عن 16 جيجابايت.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة اليوم تحتوي على فتحات متعددة لذاكرة الوصول العشوائي. لذلك ، يمكنك ترقية ذاكرة الوصول العشوائي الخاصة بك بمجرد احتياجك إلى المزيد من الذاكرة. كل ذلك يتلخص في احتياجاتك. لذلك ، إذا لم تتمكن من الترقية الآن ، فلا يوجد ما يدعو للقلق. يمكنك القيام بذلك في وقت لاحق عندما يكون لديك المزيد من المال.
4. عمر البطارية
لا يتعين عليك الحضور فعليًا في الفصل الدراسي إذا كنت ترغب في حضور الفصول الدراسية عبر الإنترنت. لذلك ، لا تحتاج إلى كمبيوتر محمول مع عمر بطارية أطول. نظرًا لأن عمر البطارية لن يكون أحد الاعتبارات الرئيسية ، يمكنك الحصول على جهاز يأتي بمتوسط ​​عمر البطارية.
ما عليك القيام به هو الحصول على جهاز كمبيوتر محمول يمكن أن يوفر لك 3 ساعات على الأقل من وقت النسخ الاحتياطي. ستكون ثلاث ساعات أكثر من كافية إذا كنت ترغب في حضور دروس عبر الإنترنت أو مشاهدة محاضرات مسجلة جالسة في الحديقة.
باختصار ، هذه بعض النصائح التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار عند شراء جهاز كمبيوتر محمول لفصولك عبر الإنترنت. فقط تأكد من مراعاة كل هذه الميزات عند البحث عن أفضل كمبيوتر محمول يلبي احتياجاتك.


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:

السبت، 3 أغسطس 2019

أغسطس 03, 2019

التعارف عن طريق الانترنت - هل هو الخيار الأفضل لإيجاد الحب الحقيقي؟

التعارف عن طريق الانترنت - هل هو الخيار الأفضل لإيجاد الحب الحقيقي؟

Online Dating - Is It the Best Option to Find True Love?



أصبح التعارف عن طريق الإنترنت شائعًا جدًا لأنه يناسب تمامًا الحياة المزدحمة التي نعيشها جميعًا. إذا كنت وحيدًا ومستعدًا للاختلاط ، فإن مواقع التعارف هذه هي أفضل طريقة للاتصال بأفراد آخرين في منطقتك. لا توجد حدود هنا ؛ يمكنك ربط شخص ما في مدينتك أو في بلد آخر. مواقع التعارف عن طريق الانترنت تساعدك في البحث عن شركاء متشابهين في التفكير. يمكنك استخدام معايير البحث الموسعة للعثور على شخص من عمر وجنس وموقع معين وأيضًا بناءً على الاهتمامات والهوايات.
يبذل الناس قصارى جهدهم للعثور على السعادة في الحياة ، ولكن كل هذا لا يميل إلى أن يكون قليلًا جدًا إذا لم يكن لدى الشخص أفضل رفيق أو شريك. إذا كنت تبحث عن الحب أو الرفقة ، فعليك ألا تتركها للصدفة ؛ يمكنك الاستفادة من التكنولوجيا للحصول على الشريك المناسب. سيمكنك الانضمام إلى موقع مواعدة مجاني من الحصول على بداية جيدة في بحثك. هناك العديد من المواقع والتطبيقات التي يرجع تاريخها ، والتي قد تجعل من الصعب عليك اختيار الموقع المناسب.
على الرغم من وجود العديد من المزايا لاستخدام مواقع التعارف عن طريق الإنترنت ، إلا أنه يجب عليك أن تكون متيقظًا دائمًا من المخادعين والاحتيالات التي يرجع تاريخها. وفقًا لمصدر موثوق ، هناك زيادة في عدد المحتالين الذين يمثلون مواقع فردية في مواقع المواعدة هذه يبحثون عن خداع الأشخاص مقابل المال ، وهناك أيضًا مواقع مواعدة مزيفة تتقاضى رسوم العضوية ولكن لا يوجد بها دليل أو قاعدة بيانات جيدة.
في حين أن بعض المواقع القديمة التي يرجع تاريخها كانت موجودة منذ عقد أو نحو ذلك ، فقد انتشرت معظم المواقع الشعبية على مدار العامين الماضيين. في واقع الأمر ، فإن الشعبية المتزايدة لتطبيقات الأجهزة المحمولة سارت جنبًا إلى جنب مع الاستخدام المتزايد للهاتف المحمول. يميل الناس إلى استخدام الموديلات القديمة من الهواتف المحمولة وهذا يمنعهم من الوصول إلى الإنترنت باستخدام هذه الأجهزة. ومع ذلك ، فإن هذا أيضًا يتغير بمعدل سريع جدًا ويحصل الناس على هواتف ذكية ؛ معظمهم بأسعار معقولة جدا حتى يتمكنوا من الذهاب عبر الإنترنت باستخدام هذه الأجهزة. الرومانسية هي حاجة إلى التعليم والترفيه ، وليس من المستغرب أن يكون هناك طلب كبير على مواقع المواعدة في هذا العالم.
مواقع التعارف عن طريق الانترنت المدفوعة هي بالتأكيد أكثر تفوقا على تلك المجانية حيث يوجد عدد أقل من المحتالين أو المحتالين هنا. بعد كل شيء ، من الذي سيدفع الكثير من المال مثل رسوم العضوية إذا لم يكونوا مهتمين بالتعارف الحقيقي؟ بالنسبة لك ، يعد موقع المواعدة المدفوعة عبر الإنترنت أرخص في أي يوم من الذهاب إلى حانة أو حانة حيث يمكنك مقابلة الفردي أو الشركاء المحتملين.
تعتبر منتديات الكبار على مواقع مختلفة نجاحًا كبيرًا حيث يمكنك نشر التعليقات وأيضًا التعبير عن رأيك والتفاعل مع الأعضاء الآخرين. هناك أيضا أندية مختلفة مثل نوادي المثليين والسحاقيات ونوادي الوثن ونوادي العهرة ونادي الفردي لأولئك الذين يبحثون عن بعض الإثارة والمغامرة الساخنة.
عند البحث عن تطبيق للتعارف ، يجب استخدام تطبيق يركز على السوق المستهدف الصحيح. على سبيل المثال ، بعض التطبيقات عبارة عن مواقع مواعدة مجانية بينما البعض الآخر عبارة عن مواقع عضوية. عادة ما يكون الأشخاص الجادون في العثور على الحب على استعداد لدفع رسوم العضوية إذا كان هذا يضمن لهم النتائج المرجوة. من الأفضل اختيار تطبيق مواعدة يحتوي على عدد كبير من الأعضاء ، بحيث تكون هناك فرصة جيدة لمقابلة عدد كبير من الشركاء المحتملين. من الممكن أيضًا معرفة التطبيقات التي يتم تنزيلها في أغلب الأحيان بحيث يمكن للمرء أن يفعل نفس الشيء.
لقد تغير مشهد المواعدة كثيرًا على مر السنين ، وقد لعبت تطبيقات المواعدة دورًا رئيسيًا في هذا الأمر بعيدًا عن المواقع الإلكترونية.
هناك العديد من الخيارات الرائعة للاختيار من بينها مثل FriendFin.com ؛ يمكن للمرء أن يجد بالضبط نوع الموقع لتناسب احتياجات المرء


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
أغسطس 03, 2019

مناطق الجذب السياحي الرئيسية في باريس

مناطق الجذب السياحي الرئيسية في باريس


Main Tourist Attractions in Paris

باريس لديها كل شيء. عدد قليل من المدن على هذه الأرض هي درامية ورمزية مثل عاصمة فرنسا. إذا كنت ستطوّق الكرة الأرضية وتضع قائمة بأجمل مدنها ، فإن باريس ، بآثارها الفريدة وشوارعها الساحرة ، ستجعلها دائمًا في المراكز العشرة الأولى.
منذ عصر التنوير ، استقطبت مدينة باريس ، مدينة النور ، مصممي الأزياء والفنانين وهواة التاريخ والكتاب ، وكلهم مستوحى من الثقافة البوهيمية ووفرة المتاحف والشوارع الكبرى. باريس مثل أي مكان آخر على الأرض. على حد تعبير أوين ويلسون ، "... من مخرج الفضاء ، يمكنك رؤية هذه الأضواء والمقاهي والأشخاص الذين يشربون ويغنون. على حد علمنا ، فإن باريس هي أهم بقعة في الكون".
نبض القلب الفريد من باريس يلقي نظرة على قلوب وعقول أولئك الذين غامروا في هذه المدينة الدرامية. حتى كتاب السفر يقعون تحت جاذبية الشوارع المتشابكة والمقاهي في الهواء الطلق ورحلات القوارب الملهمة على طول نهر السين. من خلال الشانزليزيه و Place des Vosges و Latin Quarter و Montmartre ، تعد باريس النموذج الأصلي لعواصم العالم الكبرى الأخرى ، حيث تطالب جميعها بنموذجها الأول الخاص بالأناقة والرقي الكبير.
ولكن من أين تبدأ؟ سواء كانت هذه هي المرة الأولى لك ، أو في المرة القادمة ، فهناك الكثير مما تراه وتجربته على الأرجح وستجد نفسك في حالة من الذهول وحتى غارقة قليلاً. ابدأ بهذه المعالم السياحية الستة الأولى: متحفان ، نصب تذكاري وكنيستين. خطط للسفر على نهر السين ، كلما كان ذلك ممكنًا ، باستخدام Batobus الصغير الممتع ، مع سقفه الزجاجي ومجموعة مريحة من محطات التوقف في معظم مناطق الجذب السياحي المفضلة لديك. هذا سيجعل الوصول إلى هناك جزءًا من مغامرة السفر الخاصة بك بقدر ما سيصل إلى الوافدين.
متحفان: متحف اللوفر وأورسي
من المحتمل أن تعرف بالفعل أي متحفين يضعانه في أعلى قائمة "المهام" الخاصة بك لأي رحلة إلى باريس: متحف اللوفر وأورسي. حتى إذا كنت قد زرت هذه المتاحف بالفعل في رحلات سابقة ، فعليك العودة إليها مرة أخرى هذه المرة ، وفي كل مرة تكون في المدينة. أظهر بعض الرحمة لنفسك ، وخطط لزيارة واحد فقط من هذه الصرحات الضخمة يوميًا.
متحف اللوفر . ليس هناك الكثير الذي يقارن اللوفر. حتى المشي في الفناء سيؤدي إلى إثارة اللحم وأنت تواجه هرم IM Pei الكبير من الزجاج. الصور ببساطة لا تفعل ذلك العدالة. يقف الهرم كخلفية محيرة للإصدار نصف الحجم من قوس النصر ، قطعة مصاحبة لقوس نابليون الآخر في الطرف المقابل من Voie Triomphale ("العرض النصر"). يعلو هذا القوس الأصغر العربة البرونزية التي تجرها الخيول من كاتدرائية القديس مرقس في البندقية والتي سرقها نابليون في عام 1798 (تم الآن إرجاع المركبة إلى منزلها الصحيح واستبدالها بنسخة). أثناء وقوفك في هذا الفناء ، يعود المبنى الواسع الذي يحيط بك إلى أقدم من أقدم ، ويحتوي على قلعة من القرن الثاني عشر داخل قصر من القرن السادس عشر.
للوصول إلى متحف اللوفر ، اسلك قطار Batobus واقفز في محطة اللوفر. انظر إلى الجانب الآخر من النهر للحصول على منظر مذهل لـ Orsay ، محطة القطار السابقة ، التي تحولت الآن إلى متحف فني ، ستزوره في يوم آخر. لديك خطة صلبة قبل دخول متحف اللوفر من خلال الهرم. وبالتأكيد ، لديك بطاقة Paris Museum تم شراؤها مسبقًا حتى تتمكن من تخطي الخطوط.
وأنت تمشي في هذا القصر السابق ، ستتبع خطى الملوك الذين جابوا هذه القاعات والمعارض نفسها ، متمشرين في مجموعاتهم التي لا تقدر بثمن من اللوحات والنحت. انظر حولك ، لأعلى ولأسفل وللخروج من النوافذ في القصر الفخم نفسه ، وكذلك في العمل الفني الذي يحتوي عليه.
توفير الوقت أثناء زيارتك ل مجنح النصر ، و الموناليزا ، فينوس دو ميلو ، و معرض أبولو (حيث عقد الملك الشمس، لويس الرابع عشر، والجمهور). قم بزيارة Salle des Caryatides لرؤية النسخ الرومانية من التماثيل اليونانية التي جمعها أفراد العائلة المالكة الفرنسية ، بما في ذلك أربعة Caryatides ، أشكال الإناث التي تخدم كأعمدة ، وتحقيق التوازن بين معرض الموسيقيين فوق رؤوسهم. حدد موقع البرج الذي يعود تاريخه إلى العصور الوسطى والخندق المائي من قلعة الملك فيليب التي تعود إلى القرن الثاني عشر. تم الكشف عن هذه الآثار خلال الحفريات الأثرية لإزالة والحفاظ على القطع الأثرية التي لا مثيل لها قبل بناء الهرم.
قف في Marly Courtyard ذو السقف الزجاجي المضاء بالشمس ، مع خيول Marly الرائعة والقوية ومنحوتات أخرى من حدائق Château de Marly ، القصر الريفي على نهر السين ، حيث استمتع Sun King بمعارفه عن قرب حكمه. توقف للاستراحة في المقهى عند هبوط درج Mollien. اجلس على الشرفة المطلة على Napoleon Courtyard والهرم.
أورساي. من الضروري أن تقوم بزيارة متحف اللوفر ، فقد يكون من الأهمية بمكان حجز وقت كبير لاستكشاف Orsay. المجموعات المذهلة هنا ستضفي طابعًا رائعًا على ذهنك طوال الوقت. أثناء تجولك في محطة القطار السابقة الشاسعة هذه ، التي تم بناؤها لإقناع جماهير الزوار الذين توافدوا على المدينة لحضور معرض باريس العالمي عام 1900 ، سوف تمر عبر غرفة بعد غرفة من الأعمال الفنية التي لا تقدر بثمن من قبل الانطباعيين الأيقونات مثل Monet و Renoir و van Gogh و Dégas ، سيزان وتولوز لوتريك. تنتشر المنحوتات الرائعة على مستوى مسارات القطارات السابقة وعلى الشرفات ، والآن مدرجات النحت ، حيث وقف المسافرون ذات مرة في انتظار قطاراتهم.
داخل مدخل المتحف ، يوجد نموذج من طراز 1/16 من تمثال الحرية قدمته فرنسا للولايات المتحدة عام 1876 لتكريم الذكرى المئوية للاستقلال الأمريكي. خطط للمستقبل (وإبداء تحفظات) لتناول الغداء في غرفة الطعام السابقة في Grand Hotel مطلع القرن والتي كانت مجاورة لمحطة القطار.
نصبين: برج وقوس
بالطبع ، يجب أن تشمل أي رحلة إلى باريس زيارات إلى برج إيفل وقوس النصر. هذه هي المعالم الأثرية الباريسية ، أحدها تم بناءه كمدخل لجامعة باريس للمعارض في عام 1889 ، والآخر مصمم لتمجيد نابليون ، وإحياء ذكرى انتصاراته. من فوق كل من هذه ، سيكون لديك وجهات نظر مجيدة في جميع أنحاء المدينة.
برج ايفل . قم بحجوزاتك إلى برج إيفل قبل زيارتك لضمان دخول نفسك في وقت محدد. فكر في القيام بتفاخر رائع من خلال الجمع بين زيارتك البرجية إما مع الغداء أو العشاء في مطعم 58 Tour Eiffel Restaurant في الطابق الثاني. أثناء تواجدك في المستوى الأول ، اسلك الأرض الزجاجية وانظر للأسفل ، إذا كنت تجرؤ. اطلب من شخص التقاط صورتك كدليل.
إذا كنت تأخذ المصعد إلى الأعلى ، فتوقف عن كوب من الشمبانيا وأنت تنظر عبر باريس من أطول مبنى في العالم منذ أكثر من 40 عامًا. إذا شعرت أن البرج يتمايل قليلاً في مهب الريح ، فستكون لديك قصة أكثر لتخبرها بمجرد عودتك إلى المنزل.
قوس النصر . عند قوس النصر ، خذ النفق تحت جنون حركة المرور حول النصب ، وقضاء بعض الوقت في قراءة النقوش. ربما تسلق الخطوات 284 إلى الأعلى للحصول على عرض آخر غير مسبوق عبر باريس. أفضل من ذلك ، الصعود إلى القمة ليلاً لتجربة باريس.
من وجهة نظرك في قمة هذا القوس المنتصر ، انظر إلى الوراء على طول Voie Triomphale إلى القوس الأصغر في الفناء خارج متحف اللوفر حيث وقفت سابقًا. هذا سوف يوفر لك بعض منظور حجم الإعجاب الذاتي لنابليون. ابحث عن كنيسة Sacré Coeur Basilica في مونمارتر ، التي تطفو فوق تلها المطل على باريس استمتع بمشاهدة الشانزليزيه ، مع انبهار المتاجر والمتسوقين. إذا كنت مائلاً إلى حد كبير ، فاغتنم هذه الفرصة للتعرف على عدد قليل من متاجر الأزياء الرائدة وقم بزيارة جانبية في وقت لاحق لمعرفة ما يمكنك العثور عليه.
كنيستين: نوتردام وسانت تشابيل
أخيرًا ، يوجد في قائمتك "يجب أن تزور" كنيستان وكاتدرائية وكنيسة ، ويقع كلاهما في الجزيرة الأكبر في السين ، إيل دو لا سيتي. هذه الجزيرة هي المكان الذي استقر فيه باريس أولاً في القرن الثالث قبل الميلاد ، مع إعطاء باريس اسمه. بعد قرنين من الزمان ، في عام 55 قبل الميلاد ، قام الرومان بتدمير واستقالة مستوطنة باريسي ، ثم أعادوا بناء المدينة وفقًا لتصميمها الخاص ، مع استكمال الهيكل ، والكولوسيوم ، والمنتدى ، والحمامات الرومانية.
نوتردام . أول هذه الزيارات الضرورية هي نوتردام ، التي بنيت على موقع المعبد الروماني القديم. استغرق هذا التحفة المعمارية الضخمة أكثر من 200 عام للبناء ، ابتداء من عام 1160 ، وقفت كل هذه القرون العديدة على الرغم من الثورات والحروب والإهمال والتجديدات. الآن قد تضررت بشكل كبير بسبب حريق مأساوي أدى إلى سقوط مستدقة على سطحه المشتعل بالفعل.
لا تزال نوتردام مهيبة حتى في حالتها الشبهة. سوف تمر سنوات قبل أن يتمكن الزوار من السير مرة أخرى في الداخل للجلوس بسلام ، والنظر إلى نافذة الورود. في الوقت الحالي ، ستتمكن فقط من مشاهدته من الأمام والخلف ومن كل جانب. امنح نفسك بعض الوقت مع هذا الصرح الرائع. اعبر الجسر إلى الضفة اليسرى وابحث عن قارب عائم يرسو على طول الرصيف. حدد طاولة بجانب الدرابزين وطلب كوبًا من النبيذ. بينما تنظر عبر النهر في نوتردام ، تتعجب من قصة حياتها الرائعة ، من بنائها خلال العصور الوسطى ، قبل فوائد الأدوات والتقنيات الحديثة ، وحتى إنقاذها من التدمير الكامل من قِبل 400 من رجال الإطفاء الذين توافدوا هنا على احفظه من الحريق.
سانت تشابيل . إنقاذ واحدة من الأفضل للأخير ، والمشي إلى الطرف الآخر من الجزيرة من نوتردام إلى الجلوس لحظة في سانت أثيل أثيري ، وأشاد باعتبارها واحدة من أعظم روائع الهندسة المعمارية في العالم الغربي. اعتبر المصلون في العصور الوسطى أن هذه الكنيسة "بوابة إلى الجنة". محاط من جميع الجهات ببعض من أجمل الزجاج الملون في جميع أنحاء العالم ، والذي تم الحفاظ عليه بشكل مذهل لأكثر من 770 عامًا ، ستنبهر بكثافة اللون والضوء. إذا كنت تستطيع ترتيب تذاكر لحفل موسيقي في هذا الإعداد الرائع ، فقم بذلك. سوف تتذكر هذا مدى الحياة.
الآن لقد بدأت بداية جيدة في باريس. ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك بكثير. باريس مدينة ستحتاج إليها للعودة مرارًا وتكرارًا. في كل مرة تقوم فيها بزيارة ، ستقع في الحب قليلاً.
كارولي داكويرث هو المسافر متعطشا، وهو مصمم رحلة من ذوي الخبرة، وشارك في تأليف كتاب (مع بريان لين) من الكتب لديك رحلة عظيمة إلى فرنسا ، لديك رحلة عظيمة 5 يوم إلى باريس ، و لديك رحلة عظيمة 5-يوم لوار القلاع ، متاح على موقع amazon.com . أشعل شغفك بالسفر ، مع الحفاظ على استقلالك ، مع دليل الرحلة العظيمة بجانبك. زيارة http://www.YourGreatTrip.com للحصول على نسخة مجانية من دليلنا النهائي للتعبئة: "كيفية حزمة مثل الموالية" وتلقي رسائل البريد الإلكتروني الدورية مع مسارات الرحلة الجديدة ونصائح السفر.


0
بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات:
Powered By Blogger

من نحن

authorمرحبا، أسمي محمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالتكنلوجيا
المزيد عني →

التصنيفات

مشاركة مميزة

لماذا تحظى ألعاب Android اليوم بشعبية كبيرة ؟

لماذا تحظى ألعاب Android اليوم بشعبية كبيرة ؟ ------------------------------------------------------------------------------------------...

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *